Senaste inlägg

Sanningen om ståbord: Är de bättre än att sitta?
Vård & behandlingar

Sanningen om ståbord: Är de bättre än att sitta?

Känner du någonsin att du tillbringar för mycket tid med att sitta ner under dagen? Om så är fallet är du inte ensam. Miljoner människor runt om i världen tillbringar större delen av sin dag planterade i en stol. Och även om det förvisso finns fördelar med att sitta finns […]

Tips för hur du kontrollerar din ilska
Psykologi & mental hälsa

Tips för hur du kontrollerar din ilska

Är du trött på att låta din ilska ta överhanden? Upplever du att du ofta skriker och skrikit, även när det inte är nödvändigt? Om så är fallet ska du läsa vidare. I den här artikeln kommer vi att diskutera några tips för att kontrollera din ilska. Att hantera din […]

Den bästa maten för bättre hälsa
Hälsa & kroppen

Den bästa maten för bättre hälsa

Det finns många människor som tror att det är dyrt att äta hälsosamt och att man måste gå till specialbutiker för att hitta rätt ingredienser. Detta är inte alltid fallet! Det finns faktiskt många prisvärda livsmedel som kan bidra till att förbättra din hälsa. I den här artikeln kommer vi […]

Hur man sätter upp nyårslöften för träning
Träning

Hur man sätter upp nyårslöften för träning

Det nya året är en tid för resolutioner och nystart. Det är den perfekta tidpunkten för att sätta upp några fitnessmål och arbeta mot ett friskare jag. Men det kan vara svårt att veta var man ska börja. Därför har vi sammanställt den här guiden om hur du sätter upp […]

Överraskande fördelarna med en växtbaserad kost
Hälsa & kroppen

Överraskande fördelarna med en växtbaserad kost

Det finns många fördelar med att följa en växtbaserad kost. Vissa människor kanske tror att denna typ av kost är restriktiv och att de inte kommer att kunna få i sig de näringsämnen de behöver. Detta är dock inte fallet! Faktum är att det finns många överraskande fördelar med att […]

Hitta självkänsla och glädje i din egen hud
Psykologi & mental hälsa

Hitta självkänsla och glädje i din egen hud

Det är svårt att älska sin kropp när man ständigt bombarderas med bilder av airbrushed och photoshopad perfektion. Det verkar som om det överallt finns någon som är smalare, längre och har bättre hår än du. Det är inte konstigt att så många människor känner sig osäkra på sitt utseende! […]